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Sedentarismo
Programas de movimiento y pausas activas para reducir rigidez y mejorar la energía durante la jornada.
Bienestar corporativo y fisioterapia
Equipos con menos dolor, más energía y mejor jornada laboral.
Mareki Health ayuda a empresas a prevenir molestias musculoesqueléticas, reducir el impacto del sedentarismo y crear hábitos físicos saludables dentro de la cultura corporativa.
01 Diagnóstico
02 Formación
03 Intervención
04 Seguimiento
Por qué ahora
El bienestar físico también es estrategia de empresa.
Las largas horas frente al ordenador, el uso intensivo de pantallas, el sedentarismo y el estrés físico acumulado se traducen en molestias, fatiga y menor concentración.
💻
Ergonomía
Auditorías y ajustes del puesto de trabajo para mejorar confort, postura y prevención.
🧍
Dolor de espalda
Formación y ejercicio terapéutico orientados a prevenir molestias cervicales, dorsales y lumbares.
📊
Seguimiento
Indicadores de participación, bienestar percibido, satisfacción y evolución de molestias.
En la empresa
Sesiones presenciales, online o híbridas adaptadas al modelo de trabajo.
Metodología Mareki
Programas estructurados, prácticos y medibles.
No se trata de una acción aislada, sino de diseñar un proceso de bienestar físico que RRHH pueda implementar, comunicar y evaluar.
Diagnóstico
Evaluación de salud musculoesquelética y riesgos del entorno laboral.
Diseño del programa
Plan adaptado a necesidades, equipos, departamentos y modalidad de trabajo.
Implementación
Formaciones, fisioterapia preventiva, pausas activas y programas de movimiento.
Seguimiento
Medición de resultados y ajustes para maximizar el impacto.
Áreas de servicio
De la evaluación al cambio de hábitos.
Tres líneas de trabajo para integrar la salud musculoesquelética dentro de la cultura corporativa.
🔎
Diagnóstico y evaluación
Chequeo musculoesquelético, auditoría ergonómica e informe de riesgo corporativo.
🎓
Formación en salud laboral
Ergonomía, salud postural, prevención del dolor de espalda y pausas activas.
🌿
Programas corporativos
Espalda Sana, Anti-Sedentarismo, Fisioterapia Preventiva y Programa Integral anual.
Guía gratuita
Empieza con una revisión sencilla de ergonomía y pausas activas.
Descarga la checklist de Mareki Health para detectar oportunidades de mejora en puestos de oficina, reducir rigidez y activar hábitos de movimiento durante la jornada laboral.
Guía gratuita
Checklist de ergonomía y pausas activas
Una herramienta rápida para detectar mejoras de postura, movilidad y organización de pausas.
- Ajustes del puesto en menos de 10 minutos.
- Rutina breve para cuello, hombros y espalda.
- Mini plan de 5 días para RRHH.
Próximo paso
Agenda una reunión inicial y detecta oportunidades de bienestar físico en tu empresa.
Analizamos necesidades, prioridades y formato de implementación para diseñar una propuesta ajustada a tu equipo.
Solicitar diagnóstico gratuito